Понятный гайд
Вся программа по шагам: упражнения, количество повторений, круги и отдых.
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК · BODYWEIGHT
ФОРМА — ЭТО
НЕ АБОНЕМЕНТ.
40 минут в день. Тренировки вместе со мной. Закрытое комьюнити.
Присоединиться БЕЗ ЗАЛА В ЛЮБОЙ ТОЧКЕ МИРА 40 МИНУТ В ДЕНЬ ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ БЕЗ СЛОЖНОГО ОБОРУДОВАНИЯ ТВОЁ ТЕЛО. ТВОЯ ПРИВЫЧКА. БЕЗ ОТГОВОРОК В СВОЁМ ТЕМПЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗАКРЫТОЕ КОМЬЮНИТИ БЕЗ ЗАЛА В ЛЮБОЙ ТОЧКЕ МИРА 40 МИНУТ В ДЕНЬ ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ БЕЗ СЛОЖНОГО ОБОРУДОВАНИЯ ТВОЁ ТЕЛО. ТВОЯ ПРИВЫЧКА. БЕЗ ОТГОВОРОК В СВОЁМ ТЕМПЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗАКРЫТОЕ КОМЬЮНИТИ
Твое тело
за 40 минут в день.
Я не профессиональный тренер. Просто человек, у которого есть результат и привычка тренироваться стабильно — где бы я ни оказался.
Здесь ровно то, что работает у меня: понятные упражнения, нормальная нагрузка и система, которую реально вписать в жизнь.
02 / ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ ВМЕСТЕ
ВМЕСТЕ
ПРОЩЕ
Я тренируюсь регулярно и делюсь системой, которая помогает мне поддерживать форму в любой точке мира.
Теперь ты можешь заниматься вместе со мной.
40 минутна тренировку
Без залаи сложного оборудования
Твоё окружениев закрытом комьюнити
ЗАКРЫТОЕ КОМЬЮНИТИ Тренируйся стабильно.
Где бы ты ни находился.
Где бы ты ни находился.
Тренировки вместе со мной, понятная программа упражнений и закрытое комьюнити.
Присоединиться Всё необходимое уже внутри.
04 / ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ Всё нужное.
Всё нужное.
Ничего лишнего.
Техника упражнений
Разберём, как выполнять движения, чтобы понимать, что ты вообще делаешь.
Закрытое комьюнити
Пространство для тех, кто решил просто взять и начать тренироваться вместе со мной.
05 / БЕЗ ГЛУПЫХ ВОПРОСОВ
Если коротко.
А если я давно не тренировался?+
Значит, начинаешь с комфортного уровня. Программа адаптируется под твою текущую подготовку — тебе не нужно сначала стать спортсменом, чтобы начать.
Мне понадобится абонемент или оборудование?+
Нет. Нужна обычная площадка с турником и брусьями. Такие есть практически в каждом городе, парке и дворе.
Что входит в стоимость?+
Программа со всеми тремя уровнями подготовки, рекомендациями и доступом к закрытому комьюнити.
А если я постоянно путешествую?+
В этом и смысл. Тренировка не привязана к залу, городу или стране. Нашёл площадку — сделал своё.
Ты профессиональный тренер?+
Нет, и не пытаюсь им казаться. Я делюсь системой тренировок, которой сам придерживаюсь и которая помогает мне поддерживать форму.